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吉祥寺でトレーニング改善なら 清和針灸接骨院

トレーニングについて

運動・筋力トレーニングでの問題点

運動トレーニングで減量や筋肥大・パワーアップに成功しても意外にデメリットがあります。 吉祥寺でダイエットなら清和針灸接骨院03 吉祥寺でダイエットなら清和針灸接骨院04

【その1】免疫力の低下

オーバートレーニング(トレーニングのし過ぎ)によって、身体の免疫力を低下させてしまうことがあります。最初は風邪をひきやすくなる、疲れやすくなるなどの症状が現れます。このとき適切な休養をとらずにトレーニングを続けると免疫力低下を招き、大きな病気を呼び込んでしまう可能性があります。

【その2】筋肉・関節などの運動器系の故障

過剰な運動量により筋肉・関節・腱を傷めてしまうことがあります。「痛い!」と思ったときは、すぐにトレーニングを中止する勇気をもたなければなりませんが、コンスタンスに継続しにくいケースも見受けられます。

【その3】他人からなぜか白眼視されやすい

日本では何故か分かりませんが、ダイエットや筋トレで無理無理出来た隆々な筋肉や痩せ過ぎた体を必要以上に蔑視する傾向があるようです。例えば筋肉をつけることに成功した人が「筋肉馬鹿」「粗暴な人」「脳みそ筋肉」とみなされてしまうことがあるようです。女性でも容姿上、顔の頬がこけ過ぎるとあまり男性からの評価は高くないようです。

【その4】専用服や使用する周辺コストの問題

手軽な路上でのウォーキングでも通気性や耐久性のあるシャツやシューズなど、それなりの用意が必要になります。またカロリー消費の多いダンスや水泳の場合でも使用料などのランニングコストが意外と高くなります。ほかにも古い服が着られなくなるような経済的なコストが考えられます。(これはうれしいコストかもしれませんが、リバウンドの計算を入れるとそうも言ってられなくなる)

【その5】暑がりになる

寒さに強くなるというメリットは、反面では暑さに弱くなるというデメリットともなります。特に筋トレを行なった直後は筋肉が一種の炎症を起こした状態になっているので身体がほてります。夏の暑い時期にエアコンを最強にして、冷え性の方から「「私を殺す気なの!」」と怒られてしまったという話を聞いたこともあります。

【その6】内臓や精神的なバランスを崩しやすい

 東洋医学で肝と胆は、現代医学の肝臓、胆のうという意味もありますが、五行説でいうと、『木』に属します。木は春になると新芽を出し、そしてすくすくと伸びていくのが本来の姿です。その伸びやかさが邪魔されたりすると、たいへん窮屈になってしまいます。その状態では肝の気の鬱結、すなわち肝鬱(かんうつ)と言い、肉体の症状としては、わき腹部分、乳房が張った痛みなどが出ます。また胃腸症状もあります。他に上腹部痛、吐き気、嘔吐、ゲップ、食欲不振、胆のうで黄疸、口が苦いなどが多い症状です。
 また肝の主な機能は「疏泄を主る」「血を蔵す」「筋を主る」と言い、疏泄というのは、『気』の流れや働きの調節・精神情緒活動(これらは現代医学では自律神経関係と考えていいと思います)、それが神経系で現れますと、抑うつ感・いらいら・怒りっぽいなどの情緒の異常が出てきます.

【おまけ】競技や目的の達成に対し絶対的な成果とは言えない

 これは私自身のスピリチュアルな体験ですが、体重や体脂肪が数値目標に達しても理想の容姿でなかったり、運動能力が思ったほど向上せず、競技において不覚をとるなど、運動ダイエットもバランスを崩したりします。
 またメンタル面でのコンプレックスやスランプやリバウンド現象とは別の価値観ですので、心身ともにバランスを調和させるのとは明確にアプローチが違います。本当の健康なダイエットとは肉体以外にもオーラやソウルやスピリットとの調和が必要なのです。

ダイエットコース デトックス・セルライト対策に…

カッピング
50分
治療内容: カウンセリング(医療面接)&カッピング(吸玉療法)
  料金: ¥5,000(税込)  ※カッピング50分の施術のながれ
●カッピングでデトックス&セルライト対策の方におすすめです。
ダイエット鍼
110分
治療内容: カウンセリング(医療面接)&デトックス鍼&カッピング&耳つぼ
  料金: ¥10,000(税込)  ※ダイエット鍼110分の施術のながれ
●鍼治療による消化・排泄促進とカッピングによる循環器系のデトックス(排毒)作用で脂肪燃焼効率を高めながら、耳つぼへの耳鍼(金粒)による抑食作用を併用することにより持続的なダイエット効果が高まり、痩身へと近づきます。
ダイエットメニュー01ダイエットメニュー02ダイエットメニュー03ダイエットメニュー04
カッピング(吸玉療法)で最適吸圧でスリムポイントを吸引すると、血行が促進され、こりがほぐれ、心とカラダの緊張が緩和。経路に沿って徐々に体温が上昇し、カラダ全体の脂肪燃焼に弾みがつき、痩せやすい体質に近づくことが出来ます。また、加齢により減退するNK細胞を活性化し免疫機能をアップや体温上昇による内蔵機能を高めエイジングケアにも繋がります。ダイエット鍼はデトックスに特化した療法でリンパに働きかけて刺激を与えることで、リンパの流れが滞っていて、流れが悪くて老廃物が溜まっていた身体に、鍼刺激によりリンパの流れを調節し、それがデトックス効果につながります。また耳つぼは耳にあるツボを刺激し自然な形で食欲をおさえ、インシュリンの分泌量を正常に整えたり、過剰な食欲を抑えたりして太りにくい健康な体へと改善していく方法です。清和針灸接骨院では心身共にバランスのとれたダイエットをおすすめします。
※吉祥寺でダイエットならこちらをクリック!
※吉祥寺でデトックスならこちらをクリック!
※吉祥寺でセルライト対策ならこちらをクリック!
※吉祥寺でカッピングならこちらをクリック!
※吉祥寺でトレーニングならこちらをクリック!
※吉祥寺で耳つぼならこちらをクリック!

オプション 併用することでさらに効果が期待できます。

【皮内鍼】4ヶ所
¥1,000(税込)
皮内鍼01
気になる部分に効果を持続させる小さな貼る鍼で安心です。
【耳つぼ】1set
¥1,000(税込)
耳つぼ01

ダイエット目的・リバウンド防止にもおすすめです。
(1セット追加毎でプラス¥500)  ※耳つぼダイエットについて
【チャクラストーン】
¥1,000(税込)
チャクラストーン01
スピリチュアルな7つあるチャクラにカラフルなチャクラストーンで貴方の苦痛の原因となるネガティヴな心理状態を緩和させます。当院のチャクラストーンは通常のストーンセラピーと違い、どのタイミングでどのストーンが異常を示すのかを検知し、数分毎にリアルタイムに浄化させながらどの部分が原因なのかお知らせします。臨床的には過剰なPC作業が多い方に広範囲にチャクラの低下が認められるようです。チャクラを整えるだけで肩こりが緩和される現象も認められます。※チャクラについて
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お悩みの症状に対して健康に美しくさらにスピリチュアルに改善させます

 

左側は再生ボタン、右側ボタンで画面が拡大。そしてよりスピリチュアルな人生を…youtubeに動画を掲載しました 清和針灸接骨院のホームページへようこそ!

清和針灸接骨院の概要

 アクセス:JR中央線・総武線/京王井の頭線 吉祥寺(北・中央口)駅を左に出て徒歩5分にある中道通り商店会の中にある
      吉祥寺本町二郵便局向かいの吉祥寺グリーンハイツでBistroTALKBACKさんのお隣2Fです。
      バスのご利用の方 三鷹・吉祥寺循環(6号路線)停留所:14 本町2丁目
  所在地:〒180-0004 東京都武蔵野市吉祥寺本町2-24-6 
    Tel:0422-27-2743
     【診療時間】10:00~19:00 
     【休診日】不定休
      詳細のアクセスのページはこちらをクリック
    
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