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吉祥寺で外反母趾なら 清和針灸接骨院

外反母趾について

【外反母趾とは】

 外反母趾は、「足の親指が外側に曲がる」病気です。 でも、曲がりがひどくなると、足が痛くて歩けなくなり、足は変形して、ふつうの靴がはけなくなり、それでも無理な歩き方をしていると、脚が疲れやすく膝や股間節まで痛みます。足が痛いと足を引きずり、背中を曲げて歩くので、姿勢が悪くなり腰痛、肩こりが起こり、頭痛までしてきます。 早いうちに、きつい靴をはくのをやめると、痛みはやわらぎますが、ひとたび外反母趾になると、親指の曲がりは、歩くだけで自然に進行します。痛みが軽くなったといって油断すると、歳をとってから変形がひどくなり、痛みも再発することになります。 外反母趾が進むと、親指以外の指も外側に曲がり、脱臼したり、槌指になったりします。 足全体が偏平足や開張足になり、足の裏や小指の方まで痛みが広がり、靴をはかなくても痛くて歩けなくなります。

【外反母趾とハイヒール】

 ハイヒールが外反母趾を起こしやすい原因として、ハイヒールは先細のデザインが多いのと、ヒールが高いためといわれています。 5cm以上の高さのヒールであれば足が前に滑ります。滑りやすは踵から土踏まずにかけてのデザイン、内側の材質の滑りやすさ、足首のストラップの有無によって異なります。 ヒールが高くなればなるほど、足先にかかる体重の割合は増え、80%か90%に達します。普通の靴で立っているとき、踵と足先の体重を支えている割合は、5対5から6対4に過ぎませんから、ハイヒールは足先に大きな負担がかかっているといえます。
 ハイヒールや先細の靴は、靴によって指が内側から外側に向かって押されるため、外反母趾を起こしやすくなります。もちろん、一回押されて親指が外側に曲がったからといって、外反母趾になるわけではありません。押されて親指が外側に曲がっても、親指を内側に曲げる外転筋という筋肉がありますし、関節は関節包や靱帯の伸縮力だけでも、曲げられたバネのように、元に戻ります。 しかし、靴で押される力の大きさと時間は、想像以上のものがあり、外反母趾の主な原因とされています。仕事やその他の事情で、ハイヒールを履かなければならない人は、外反母趾の危険性を少しでも減らすために、靴の選び方と靴の履き方に注意することが必要です。 ハイヒールの選ぶ時は、足がなるべく前に滑らないことと、立ったときにも指先にゆとりがあって指が動くことです。ヒールが低ければ足が前に滑りにくいのは当たり前ですが、踵から土踏まずの形状が踵をしっかり包み込んでて、靴の内側の材質が滑りにくく、足首のストラップがあり、靴の甲革の回りが指の付け根よりの中枢まで覆っているハイヒールを選んで下さい。 また、ハイヒールや先細の靴の履く場合は、時と場所、機会に応じて靴を履き替えるなど、少しでもハイヒールを履く時間を短くして下さい。通勤にはスニーカーを、会杜では指が自由に動くパンプスを、そしてアフターファイブのレストランで、ハイヒールを履くというようにしてください。そして、ハイヒールをはいたら、あまり歩かないことです。
 外反母趾を防ぐために、靴を選ぶ時のチェックポイントは、以下の通りです。
【 足の全長 】
足の全長を測る時は、親指と限らずに最も長い指で行います。そして手の小指の幅のゆとりをもたせましょう。
【 足の幅 】
親指と小指の付け根の周径、幅、傾きを合わせます。足の全長が同じでも、つけねの位置は異なりますから、踵とつま先からの長さも合わせましょう。
【 踵のフィット 】
踵と靴の側面から後方の適合性で、すっぽ抜けたり、きつくないもので、後縁がアキレス腱に食い込まない小指1本分の隙間が必要です。
【 足の甲のフィット 】 靴の開口部前方の適合性で、踏み返しのときにしわが食い込まない、曲げたときの硬さが硬すぎないものです。
【 つま先のフィット 】 足の指の入る部分に指が広げられる幅、曲げられる高さが必要です。親指ばかりでなく、小指にも余裕が必要となります。
 また、ハイヒールほどではありませんが、パンスト(パンティーストッキング)も、外反母趾を進行させる一つの原因と言われています。 パンストは、靴以上に長い間履いています。靴と違ってパンストはよく伸びますので、圧迫感はさほど強くはありません。 しかし、この伸縮性があるために、どこまでも足を締め付けてゆるみません。もちろん、パンストの締め付けは弱い力ですが、親指を外側に曲げ続けます。そして、立っていようと座っていようと、靴をはいていようと脱いでいようと、ずっと曲げ続ける怖さがあります。 そのため、少なくとも帰宅したらパンストは脱いで、寒ければ靴下を履くようにしましょう。

鍼灸治療コース 鍼灸で心身へのご堪能を…

局所鍼灸
50分
【診療内容】カウンセリング(医療面接)&局所鍼灸&清和式整体
  【料金】¥5,000(税込)
※局所鍼灸50分のながれ
お忙しい方や、気になるポイントに対して集中して治療してもらいたい方におすすめです。各局所の痛みを取る目的に、直接治療を行い、痛みを出している周辺組織を刺激し回復をうながします。ツボや経絡より筋肉や神経を治療する事になり、痛みの軽減が得られる為に肩こり、腰痛、ひざ痛、手首の痛み、腱鞘炎、五十肩などの急性痛及び慢性痛などにも適応しております。
全身調整鍼灸
110分
【診療内容】カウンセリング(医療面接)&全身調整鍼灸&清和式整体
  【料金】¥10,000(税込)
※全身調整鍼灸110分のながれ
仰向け&うつ伏せの置鍼法と呼ばれる鍼を刺したまま、しばらく置いた状態にする方法で鍼灸治療と温灸による全身ケア、全身をアプローチ致し,自律神経・ホルモンバランス・免疫力、筋緊張の緩和・血流量の改善・損傷部位の修復を促します。末梢神経系の広範囲の強いしびれの症状や内臓系からの原因に由来する全身症状、さらに心因的な影響により、一連の医療機関での諸検査では認識が難しい様々な自覚症状に対してもおすすめです。
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鍼灸治療の効果は各局所の痛みを取る目的に、直接治療を行い、痛みを出している周辺組織を刺激し回復をうながします。ツボや経絡より筋肉や神経を治療する事になり、痛みの軽減が得られます。置鍼法と呼ばれる鍼を刺したまま、しばらく置いた状態にする方法で鍼灸治療と温灸による全身ケア、全身をアプローチ致し,自律神経・ホルモンバランス・免疫力、筋緊張の緩和・血流量の改善・損傷部の修復を促します。
※鍼灸治療とは

オプション 併用することでさらに効果が期待できます。

皮内鍼4ヶ所
¥1,000(税込)
鍼灸なら吉祥寺の清和針灸接骨院 皮内鍼
 東洋医学療法の代表的な鍼で、皮内針療法とは、極めて細いハリを用い、その先端を皮内に刺し、絆創膏などで固定するだけの簡便な方法です。局所に貼ることによって、安全に鎮痛効果を長時間維持させる事が出来き、速効性があるため疼痛性疾患に幅広くつかわれています。特に私たちの日常生活の中で首こり、肩こり、腰痛、筋肉痛、腱鞘炎、手足や膝の痛みなどの鎮痛効果と局所の阻血状態(コリ)の緩和に幅広く使用されております。
耳つぼ1set
¥1,000(税込)
鍼灸なら吉祥寺の清和針灸接骨院 耳つぼ
 耳には全身のツボがあり、体の不調の反応が耳に現れやすいです。そして体のわるい部分と耳の反応点とは関連性が高いことが知られています。
耳鍼は体の具合にあわせて耳に細く短い鍼をすることで、その反応点を刺激する療法です。
 効果については一般的には痩身が知られており、人によっては関節の痛みや体の不調に効果が期待できます。当院では主に痩身目的でのご来院が主ですが痩身の場合、耳鍼だけでやや不十分で、体全体を整えるのが理想です。
一つのツボに固定するのではなく、いくつかの反応点を交互に使う場合もあります。約7日程度、鍼を固定し交換するのが理想です。ダイエット目的にもおすすめです。(1セット追加毎でプラス¥500)  
※耳つぼダイエットについて
チャクラストーン
¥1,000(税込)
鍼灸なら吉祥寺の清和針灸接骨院 チャクラ
 スピリチュアルな7つあるチャクラにカラフルなチャクラストーンで貴方の苦痛の原因となるネガティヴな心理状態を緩和させます。
 当院のチャクラストーンは通常のストーンセラピーと違い、どのタイミングでどのストーンが異常を示すのかを検知し、数分毎にリアルタイムに浄化させながら、どの部分が原因なのかお知らせします。臨床的にはメンタル系の症状や過剰なPC作業が多い方に広範囲にチャクラの低下が認められ、浄化する回数も多い傾向のようです。
 またチャクラを整えるだけで不思議と肩こりが緩和される現象も認められます。いわゆる肉体的・運動的とは別に存在する心因的な要素による肩こりと言えるでしょう。
※チャクラについて

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【アクセス】

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吉祥寺本町二郵便局向かいの吉祥寺グリーンハイツで
BistroTALKBACKさんのお隣2Fです。
バスのご利用の方 三鷹・吉祥寺循環(6号路線)停留所:14 本町2丁目

【診療時間】

10:00~19:00

【休診日】

不定休(土曜午後・日曜・祝日も診療しております)

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