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吉祥寺でデトックスなら 清和針灸接骨院

デトックスについて

現代は生活環境、食習慣などから体内にどうしても不要な有害物質が入ってきます。デトックス(解毒)を行うことで、体内に蓄積された有害毒素を排出し、健康増進を図りデトックス(解毒)で身体の内側から綺麗になりましょう。 吉祥寺でデトックスなら清和針灸接骨院01
 

【デトックスとは】

 デトックスは英語で表記すると『detox』となり、解毒を意味であり体内の有害毒素を排出することで体内浄化を行い健康増進を行うという考え方です。

本来は麻薬、アルコール等の中毒を治療する意味で使用されている単語です。
デトックスはアメリカで60年以上前に提唱され、1970年代に入ってFDA(米国食品医薬品局)が中心になって本格的な研究に着手したのが始まりだそうです。

当初は、ベトナム戦争の枯葉剤などの化学兵器の後遺症に悩む元兵士やベトナムの現地人のために研究が進められましたが、近年の私達の生活も、毒物や化学物質に囲まれている現状をふまえて現在でも研究が続けられている 歴史の長い栄養学の1分野です。

デトックスの研究は、栄養学的な研究を進めようということで米国上院議会で発足したマクガバン委員会の影響を強く受けているため、医学的な側面よりも栄養学的な研究側面を多く持っています。
医学的には体内毒素が与える健康被害ということでここ最近は研究されていますが実際に毒素を体外に排泄するという分野では栄養学のほうが研究は進んでいるようです。

とはいえ、「解毒」という考え方は決して新しいものではなく、古代エジプト発祥のハーブを使ったアロマテラピーや約5000年の歴史を持つインドの民間医学アーユルヴェーダ、陰陽五行説に基づく東洋医学などでも、「余分なものを取り除けば健康を取り戻すことができる」という考え方は昔からの伝統的なもので、古今東西、多数の人々に自然に取り入れられていた健康法でもあるのです。

紀元前からあるインド古来の医学であるアーユルヴェーダ、中国医学などでは昔から体の毒素を排出することについて重要視されていました。



仏教の普及している国では、僧侶の修行の一部の「断食」がデトックスとして存在しています。


また、それは人間の自然治癒力や能力開発の向上、美容においても高い効果を得ていたと考えられています。

西洋医学でも便秘など毒素を体の中に溜め込むことは腸内運動をさまたげ、それが肌の老化やダイエットの効果の減少につながるといわれてきました。



21世紀になってからアメリカのセレブや有名人から火がついたデトックスは、当初はダイエットや美容の効果が全面的に注目されていましたが、徐々に本来のデトックスである健康面が注目され、現在では毒素排出の美容・健康分野における総合的な考え方に発展しています。
しかしながら、現代のデトックスそのものの考え方はまだ新しく、その定義などはまだ発展途上というのが現状です。

なぜこのような解毒がブームになっているかというと、現代では流通や保存技術が発達し食生活が豊かになった反面、農薬、着色料、保存料等の人工合成化合物の添加物を大量に使用するようになりまた。

建前上は体に害が無いとされていますが、これだけ大量かつ、多種多様な科学物質の長期使用による影響まではまだ解明されていないものがほとんどです。



また車などが排出する排気ガスや工場のダイオキシン、重金属などの排出物、水道水の添加物など普通に生活しているだけでたくさんの毒素を取り入れてしまうことになります。
体にとってそれらの有害物質が健康を害する一因になってるといわれています。

体にためこんでしまった人工合成化合物や有害な重金属類(水銀、カドミウムなど)を排出し、不必要なものは取り除いて、体の生命力を浄化し新陳代謝も上げ、身体機能を正常にし、健康な体や美しい肌を取り戻す、それが「デトックス」なのです。

これまでの健康法では、身体の不調が何かの栄養素が足りないという考えに基づくもの中心でしたが、
身体に有害なものがどうしてもたまってしまう現代では、有害毒素(有害金属)を体外に排出することも
健康維持増進にとって不可欠なものとなってきています。

デトックスをするには、発汗、食事療法、運動療法、便秘解消、水を飲んで尿を出す、サプリメントなどが有効と言われています。有効と言われる理由をそれぞれを詳しく説明します。

【汗をかいてデトックス】

汗をかくと微量の銅や鉛などの毒素が排出されるので、汗をたくさんかくことで毒素を排出する方法で、運動以外で汗をかくなら岩盤浴、サウナ、半身浴がおすすめですが、自宅で簡単にできるのは半身浴です。半身浴の方法はこちらをご覧ください。汗をかく前に体を温める効果があるトウガラシやショウガを摂取すると、発汗効果がアップします。

【食事療法でデトックス】

デトックス効果のある食べ物を食べたり、毒素を体内に取り入れないように気を付けて食事をする方法で、デトックスに効果のある食べ物は、余分なミネラル分を排出させる働きのある食物繊維の豊富な根菜類、肝臓解毒力を促進させる効果がある緑黄色野菜、余分な重金属を体外に排出させる働きのあるにんにく、にら、たまねぎ、アスパラガス、リンゴなどがあります。緑黄色野菜にビタミンが豊富で、活性酸素を取り除く抗酸化作用もあります。 これらを摂取するときは一つの食材を集中的に摂取するのではなく、様々な食材からバランスよく摂取するようにしましょう。集中的に摂取するとほかの栄養の吸収を阻害するものもあるので気をつけましょう。無農薬野菜や無添加食品などを食べるようにしましょう。

【運動療法でデトックス】

運動で血行を良くしたり新陳代謝をアップさせる事により体の循環をよくし、デトックス機能を高める方法で、全身を使った運動で血行を良くし代謝をアップさせるには、ウォーキングやストレッチ、ヨガがおすすめです。ランニングや水泳などの強い運動をよりも長時間行えるようなゆったりとした運動で、体内循環をよくし体の機能を高めましょう。

【便秘解消でデトックス】

便からは75%の毒素が排出されるので、便通を良くし毒素を体内ためないようにする方法で、日常でよくある便秘の症状は質や時間をかけて長期的な便秘をさらに呼ぶので、慢性的な便秘をしている場合はできるだけ早く改善できるように努力しましょう。

【水を飲み尿を出すデトックス】

尿から毒を排出する方法で、意識的に水を飲んで尿を出すようにしますが、水のとり過ぎは腎臓の負担のために良くありません。1~2リットル程度の水を少しずつ無理のないレベルで飲みましょう。

ダイエットコース デトックス・セルライト対策に…

カッピング
50分
治療内容: カウンセリング(医療面接)&カッピング(吸玉療法)
  料金: ¥5,000(税込)  ※カッピング50分の施術のながれ
●カッピングでデトックス&セルライト対策の方におすすめです。
ダイエット鍼
110分
治療内容: カウンセリング(医療面接)&ダイエット鍼&カッピング&耳つぼ
  料金: ¥10,000(税込)  ※ダイエット鍼110分の施術のながれ
●鍼治療による消化・排泄促進とカッピングによる循環器系のデトックス(排毒)作用で脂肪燃焼効率を高めながら、耳つぼへの耳鍼(金粒)による抑食作用を併用することにより持続的なダイエット効果が高まり、痩身へと近づきます。
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カッピング(吸玉療法)で最適吸圧でスリムポイントを吸引すると、血行が促進され、こりがほぐれ、心とカラダの緊張が緩和。経路に沿って徐々に体温が上昇し、カラダ全体の脂肪燃焼に弾みがつき、痩せやすい体質に近づくことが出来ます。また、加齢により減退するNK細胞を活性化し免疫機能をアップや体温上昇による内蔵機能を高めエイジングケアにも繋がります。ダイエット鍼はデトックスに特化した療法でリンパに働きかけて刺激を与えることで、リンパの流れが滞っていて、流れが悪くて老廃物が溜まっていた身体に、鍼刺激によりリンパの流れを調節し、それがデトックス効果につながります。また耳つぼは耳にあるツボを刺激し自然な形で食欲をおさえ、インシュリンの分泌量を正常に整えたり、過剰な食欲を抑えたりして太りにくい健康な体へと改善していく方法です。清和針灸接骨院では心身共にバランスのとれたダイエットをおすすめします。
※吉祥寺でダイエットならこちらをクリック!
※吉祥寺でデトックスならこちらをクリック!
※吉祥寺でセルライト対策ならこちらをクリック!
※吉祥寺でカッピングならこちらをクリック!
※吉祥寺でトレーニングならこちらをクリック!
※吉祥寺で耳つぼならこちらをクリック!

オプション 併用することでさらに効果が期待できます。

【皮内鍼】4ヶ所
¥1,000(税込)
吉祥寺でデトックスなら清和針灸接骨院06
気になる部分に効果を持続させる小さな貼る鍼で安心です。
【耳つぼ】1set
¥1,000(税込)
吉祥寺でデトックスなら清和針灸接骨院07

肩こり・腰痛は意外と過食が原因でダイエット目的にもおすすめです。
(1セット追加毎でプラス¥500)  ※耳つぼダイエットについて
【チャクラストーン】
¥1,000(税込)
吉祥寺でデトックスなら清和針灸接骨院08
スピリチュアルな7つあるチャクラにカラフルなチャクラストーンで貴方の苦痛の原因となるネガティヴな心理状態を緩和させます。当院のチャクラストーンは通常のストーンセラピーと違い、どのタイミングでどのストーンが異常を示すのかを検知し、数分毎にリアルタイムに浄化させながらどの部分が原因なのかお知らせします。臨床的には過剰なPC作業が多い方に広範囲にチャクラの低下が認められるようです。チャクラを整えるだけで肩こりが緩和される現象も認められます。※チャクラについて
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左側は再生ボタン、右側ボタンで画面が拡大。そしてよりスピリチュアルな人生を…youtubeに動画を掲載しました 清和針灸接骨院のホームページへようこそ!

清和針灸接骨院の概要

 アクセス:JR中央線・総武線/京王井の頭線 吉祥寺(北・中央口)駅を左に出て徒歩5分にある中道通り商店会の中にある
      吉祥寺本町二郵便局向かいの吉祥寺グリーンハイツでBistroTALKBACKさんのお隣2Fです。
      バスのご利用の方 三鷹・吉祥寺循環(6号路線)停留所:14 本町2丁目
  所在地:〒180-0004 東京都武蔵野市吉祥寺本町2-24-6 
    Tel:0422-27-2743
     【診療時間】10:00~19:00 
     【休診日】不定休
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